Kursbeskrivning
"Wow! Så härligt! Så rent, tydligt, enkelt och tryggt! Din röst är mjukt magisk! Musiken lugnt omfamnande! Tack! Du gjorde det igen! " /Ulla
MINIKURS & MIN MAGISKA MORGONMEDITATION!
Skapa en morgonrutin som gör skillnad och ger tydlig effekt direkt!
GÅVA TILL DIG SOM PRENUMERANT! (Ord. pris 500 kr).
Bli ditt bästa jag och skapa din bästa dag - varje dag!
Sätt intentionen för dagen
Guidad EFT-knackning för att skapa ett energiskifte
Guidad självkärlek och Self Havening för dig - och ditt inre barn!
Tacksamhet!
Positiv fokusering
Hjärtfokuserad andning
Självhypnos & Visualisering
"En underbar start på dagen med allt du behöver för att vara ditt bästa jag. Den går på djupet av ditt inre och ger ett lugn som gör dig positiv och ger dig möjlighet att leva i nuet!" / Monica
Du får Lenas guidning i en minikurs & morgonmeditation med inslag av sköna, effektiva och djupverkande metoder för att ta fram din Självkraft!
- Guidad video med introduktion och tydliga bilder som visar hur du gör!
- Ljudfil att lyssna på varje morgon.
- Tydliga scheman för både knackning med EFT och "klappning", strykningar, med Self Havening.
"Den gör verkligen skillnad, ger direkt resultat!" / Desiree
GÖR SÅ HÄR:
- Klicka på den GRÖNA KNAPPEN OVAN "Gå med utan kostnad".
- Om du är ny användare här på kursportalen behöver du registrera ett gratiskonto genom att ange e-postadress och skapa ett lösenord.
- Om du redan har ett konto här på sidan behöver du bara registrera dig för själva minikursen/meditationen (gröna knappen ovan) och sen logga in som vanligt.
Genom att registrera dig för kursen/meditationen godkänner du att ta emot kommande inspirationsmejl från Självkraft. Du kan närsomhelst avregistrera dig som prenumerant.
"Din fina röst och varsamma guidning får mig att känna ljus och tillförsikt när jag går ut i den kommande dagen. Tack för en fin meditation! "/ Sonia
"Din fina röst och varsamma guidning får mig att känna ljus och tillförsikt när jag går ut i den kommande dagen. Tack för en fin meditation! "/ Sonia
"Du har en fantastisk röst till att göra guidningen: Lugn, glad och trygg. En fröjd att lyssna till." /Susanne
Lena Marjoniemi
Internationellt Cert. EFT-practitioner, Cert. Matrix Reimprinting Practitioner,Cert. Hypnosterapeut, Havening Techniques Cert. Practitioner m.m.
Hej bästa du!
Vad roligt att du är här för att ta fram din Självkraft tillsammans med mig!
Jag heter Lena, är 53 år och grundare av Självkraft. Så länge jag kan minnas har jag haft en stark inre intuition och jag har följt mitt hjärta i de vägval jag gjort genom livet. Jag har ett stort behov av att få vara mig själv och leva mitt liv precis så som jag önskar!
Min starka inre drivkraft att få göra skillnad för människor liksom min entusiasm, nyfikenhet och stora passion för optimal hälsa och personlig utveckling har tagit mig dit jag är idag.
De senaste sex åren har jag guidat kvinnor och män i alla åldrar till att bli fria från rädslor och blockeringar som hindrat dem i livet. Det gör jag genom kraftfulla, djupgående metoder för optimalt och bestående resultat som skapar inre lugn, trygghet, lätthet, känslomässig frihet, glädje och en ny livsenergi!
Referenser från mina klienter finner du på hemsidan www.taframdinsjalvkraft.se
Jag har nu glädjen att guida och inspirera dig till att ta fram din Självkraft och bli ditt bästa jag - varje dag!
Jag ser fram emot att få möta just dig!
Har du några frågor och vill kontakta mig så når du mig lättast på min mejl lena@sjalvkraft.se
Kursinnehåll
VIDEO med intro & visuell steg-för-steg-guidning
16:15
KNACKSCHEMA för energiskifte med alla 17 EFT-punkter i Emotional Freedom Techniques,
KLAPPSCHEMA för trygghet & självkärlek med Self Havening
LJUDFIL Min Magiska Morgonmeditation
DIN UPPLEVELSE av DIN Magiska Morgonmeditation
Omdömen (47)
av Caroline Lennartsson
Underbar blandning av tekniker! Mjuk och skön röst. Jag känner mig stärkt och upplyft! Tack!❤
Tacksam 🙏🏽
av paulette mondélus
För hur du med en underbart rogivande lugn röst guidar den här sköna morgonmeditationen. Härligt var det att bli påmind om hur fantastiskt skönt det är att meditera precis efter att ha vaknat upp efter en natts sömn. Och så magiskt det var att meditera tillsammans med EFT-tappning och att sätta en intention för dagen! Tusen varma tack för det! ♥️
av Eva Dybing
Första morgonen, mycket fin meditation! Känns mycket bra. Tänk att det som man bäst behöver kommer till en. Kommer nu att fortsätta och återkommer till dig. TACK!
by Caroline Lennartsson
Underbar blandning av tekniker! Mjuk och skön röst. Jag känner mig stärkt och upplyft! Tack!❤
Tacksam 🙏🏽
by paulette mondélus
För hur du med en underbart rogivande lugn röst guidar den här sköna morgonmeditationen. Härligt var det att bli påmind om hur fantastiskt skönt det är att meditera precis efter att ha vaknat upp efter en natts sömn. Och så magiskt det var att meditera tillsammans med EFT-tappning och att sätta en intention för dagen! Tusen varma tack för det! ♥️
by Eva Dybing
Första morgonen, mycket fin meditation! Känns mycket bra. Tänk att det som man bäst behöver kommer till en. Kommer nu att fortsätta och återkommer till dig. TACK!
Morgonmeditation
by Anneli Bouvin
Jättebra! Känns lugnande och skönt.
Min Magiska Morgonmeditation
by marie wibergh
🌟🌟🌟🌟🌟
En uppiggande positiv effekt
by Kristina Jonsson
Hej Lena.
Tack ❤ Så glad över att ha fått prova att göra Min magiska morgonmeditation. Efter meditationen känner jag mig lugnare. Det blir som en påminnelse då jag lyssnar till din mjuka röst till det som är viktigast . Att må bra. Det känns som att självkänslan kommer fram mer o mer. Då jag gjorde self havening på mitt lilla jag,kom tårarna. Då jag kände att lilla jag blev lugnare. Även att jag blev gladare och fick min intention till mig Glädje Lekfullhet och Vänskap. Den dagen kändes allt så bra så när jag tog min promenad Så hejade folk på mig. Det brukar inte hända. Skulle bli så glad och tacksam om jag fick behålla Min magiska morgonen under 2021. Det ger en mycket nu i dessa tider. Tack återigen och önskar dig en fin jul ❤ kram /Kristina
Min Magiska Morgonmeditation
by Sinikka Näfver
Beroende framkallande 🥰 Lyssnar stort sett varje dag och påminns vad som är
viktigt i livet, att hitta sig själv och sin egen
väg för att må bra🥰
En så skön och behaglig stund på morgonen att lyssna på din meditation och
ge sig själv den stunden helst varje dag♥️
Den här meditationen har högt värde i mitt
liv🥰
Är tacksam att du finns och kan dela med dig så mycket fint♥️
Kram Sinikka ♥️
Magiska jag😍
by Anette Pettersson
Tänk att jag kan åstadkomma så mycket själv. Tänk att jag har kraften i mig själv! Denna insikt är så otroligt befriande!
Tack Lena för din guidning och för att du delar med dig av din magiska morgonmeditation. Så värdefullt❤️
by lisen karell
Allt jag fått ta del av i "min magiska morgonmeditation" har gett mej mycket. Jag har fått ett ökat lugn, ökad koncentration och ser mer positivt på varje ny dag!
För att få allt detta har det inte ens krävts någon stor ansträngning av mej och inte heller har det tagit bort mycket tid. Detta är något jag är så tacksam över och jag tycker alla borde testa det! Tack! /Lisen
Morgonmeditation
by Karin Almgren
Jag måste säga att för mig, är Lenas magiska morgonmeditation smått beroendeframkallande...
Efteråt känner jag mig positiv, lugn och känner kärlek till mig själv.
Har provat både med och utan musik, men känner att med musik blir jag ytterligare lugn i sinnet.
Denna sköna känsla sitter kvar länge och känner mig mindre stressad.
Tack!!
Magisk
by Anna-Karin Gustavsson
Min Magiska Morgonmeditation. Precis som den heter, är den!
Jag ger mig själv en värdefull stund varje morgon genom att göra denna meditation. Stresskänslor (som jag har ibland) sänks rejält och det känns lättare i kropp och sinne efteråt. Jag känner mig på nåt sätt rakare i kroppen, lättare, friare, har mer energi.
Det är så behagligt med denna lugna morgonstund, harmonin känns i kroppen så fort musiken kommer igång. Djupa andetag hjälper till för att komma ner i varv, jag älskar Inre Barn momentet, affirmationer och intentioner, man får ett helt litet kraftpaket på en kvart om dagen! Härlighet helt enkelt.
Denna morgonrutin har verkligen fastnat (jag har gjort den ca 3 veckor nu), och om jag av nån anledning inte gör meditationen känns det som om nåt är fel, nånting saknas. Ibland far tankarna iväg och jag tappar fokus, men jag känner att den gör nytta ändå, och jag har gett mig själv värdefull egentid.
Tacksam.
En magisk morgonmedition
by Heléne haraldsson
Du har så behaglig röst. Sen jag fick denna morgon gåva av dig har jag gjort den. Det är några mornar som jag missat att göra den ,men då har jag saknat det. Jag brukar ha svårt att hålla vid saker, men detta längtar jag till att göra.
Jag vaknar ofta oroligt,många tankar , stressad men det är stor skillnad efter jag gjort meditationen på ett positivt sätt, jag är lugnare .
Jag vill skicka dig ett stort hjärtligt tack för allt du gör och för morgonmeditationen.🙏❤
by Camilla Ekström
Jag har nu gjort din magiska morgonmeditation i 4 dagar och idag märkte jag en stor skillnad då jag kände mig väldigt trött och tung i huvudet efter en natt med dålig sömn.
Obehag 8 innan meditation och 1 efteråt.
Känner mig lugn och avslappnad, har mer energi och allt känns lite lättare och mer positivt så detta kommer jag fortsättningsvis att försöka hålla i och göra alla morgnar.
Så tusen tack för denna underbart magiska meditation.
O-snooze
by Karin Berg Skog
Mycket bättre start på dagen än att snooza!
Känner mig mer laddad för att ta mig an en ny dag . Lugn och trygg fast samtidigt fylld av energi och tilltro till en bra dag.
Min Magiska Morgonmeditation❤️
by Hege Kveli
Så tacksam för möjligheten att få ta del av
”Min Magiska Morgonmeditation”.
Känns riktigt bra att komma igång med EFT igen och att skapa en ny morgonrutin som gör skillnad. Upplever energihöjning och bättre välbefinnande.
Varmt tack Lena för denna minikurs, som är så inspirerande och kraftfull❤️
Morgonmeditation
by Yvonne Norén
Tack för denna energihöjande meditation, känner mig trygg och avslappnad inför den intention jag satt för dagen. Ska skapa mig en egen stund för denna meditation varje morgon, den var rogivande och ett härligt uppvaknande för självkänslan med alla positiva ord. Jag är....Tack
Yvonne
Min magiska Morgonmeditation
by Ing-Marie Pettersson
Jätteintressant och utvecklande.
by julie bergström
Tack kära Lena, en sån fin och behaglig upplevelse. Den lägger jag till mina dagliga knackningar.
Må vi alla få en fin och bra dag.🙏❤️🧚♀️
Första
by Karin Lagerblad
Idag lyssnade jag på din morgonmeditation. Det var väldigt fint att lyssna på din ljuvliga röst som guidade säkert och kärleksfullt på ett helt naturligt sätt. Den gav en skön känsla och bra start på dagen. Ser fram emot nästa.
/Karin
Bra start på en bra dag!
by Helena Jonsson
"Provade morgonmeditationen för första gången idag. Vaknade med ångest, men kliver strax ur sängen med ett leende på läpparna istället. Härlig transformation från en minussiffra till plus!" / Helena
Min Magiska Morgonmeditation
by Gerd Tänglander
Jag uppskattar verkligen din morgonmeditation. När jag vaknar känns det inte så bra. Det första jag gör när jag stiger upp är att lyssna. Redan efter första knackningen känns det bättre. Efter att ha gjort hela meditationen känner jag mig lugnare, jag känner mig friare och det känns lättare att finnas till. Jag blir förvånad över att skillnaden kan vara så stor. Tack.
Jag kan också känna att "barnet" slappnar av och det känns så bra. Likaså tycker jag att det känns som att "energibollen" sprider ut sig i hela kroppen ända ner till tårna. En härlig känsla.
Ett stort tack för den fina Meditationen vi får och all övrig hjälp och guidning som jag får av dig.
Varma hälsningar/kram Gerd
Morgonmeditation
by monica bouvin
Tack för att vi får pröva denna magiska morgonmeditation.
Den får mig att känna glädje hela dagen och jag känner ett lugn inombords.
Det är som att jag tar omvärlden med en klackspark, blir mindre påverkad av allt som händer runt omkring mig.
//Monica
Härlig morgonrutin
by Veronika Winkler
Härligt sätt att börja dagen på. Du har en lugn och fin röst som guidar mig igenom meditationen.
Tack för en ny härlig morgonrutin. ❤
Magiskt
by Pia Tamski
Bra att både kunna lyssna och titta.
by shirin sediq
by Catharina Grahn Isacsson
Stärkande och fin meditation
by Carina Anklew
En stärkande och fin morgonmeditation! Tack Lena! Tar med mig ett tacksamhetens leende in i min dag!
by Anna Örn Högfeldt
Fantastiskt lugnande och en mycket bra start på morgonen. Att höra din lugna röst och alla rätta ord för att skapa min bästa dag är en stor gåva. Verkligen ett fint redskap för att möta dagen på bästa sätt. Tack Lena ❤️
by Rose-Marie Olsson
En härlig meditation. Jag känner mig glad och har en behaglig självkänsla. Nu är jag redo att möta denna underbara höstdag.
Min Magiska Morgonmeditation
by lotta holgersson
Jag försöker göra meditationen varje morgon. Känner att jag blir lugnare efter den och att jag är lugnare/positivare på jobbet :)
Jag arbetar på förskola med barn som är 1-3 år
(17 st i gruppen) så det känns bra att jag har med mig ett lugn.
Tack
by anna roos
En mycket givande stund, tack-stärkande och lugnande.
Behaglig att genomföra och känner mig rofylld efteråt.
Min magiska morgonmeditation
by malin johansson
Härlig start på dagen!
Magiska morgon meditation
by Angelica Lindqvist
Hej!
Efter att gjort denna morgon meditation i några veckor.
Känner jag att min känsla av oro och stress har avtagit mera och ett mera lugn har kommit till mig.
Känner även att jag blivit gladare å min humoristiska sida kommit fram mera.
Tar inte allt så allvarligt lika mycket och fått ett klarare tänkande.
Så glad och Tacksam över vad en kort meditation kan göra å den trygga röst som förmedlas i den.
Varma Hälsningar/
Angelica
by Helena Melin
En meditation som inger hopp. Lena guidar tryggt till att ta hand om det som skaver inombords. Meditationen visar möjligheten att förvandla det som känns jobbigt till att acceptera det jag inte kan förändra, vara närvarande i nuet och känna min egen kraft. Att använda meditationen är ett väldigt enkelt sätt att nå fram till allt detta! Lenas röst och bakgrundsmusiken gör mig dessutom väldigt lugn.
by barbro sonander
Så skönt att få starta dagen med ”min magiska meditation” som ger mig lugn och ro. Något jag verkligen behöver. Jag behöver bli mer positiv. Musiken i bakgrunden är underbar. Tusen tack Lena❤️❤️
Min magiska morgonmeditation
by Susanne Lindgren
Vaknar alltid med oro i magen. Känner mig stel i kroppen och allmänt ”trög” i huvudet .
Efter att jag gjort min morgon meditation känner jag mig lättare i kroppen , mindre orolig och mer förhoppningsfull inför dagen. Jag kan faktiskt påverka hur jag ska må och välja att se det positiva. Händer att jag gör meditationen även på kvällen. Funkar också bra.
Första meditationen
by Katrin Haglund
Redan efter första meditationen känns det lungnare och med det mer fokuserat i kropp och knopp
Vilka otroliga livsresor Lena på Självkraft ger oss nycklarna till, stort Tack
Magiska morgonmeditation
by Ulla Nilsson
Meditationen är ett toppen sätt att morgonknackningarna blir av, även de dagar jag känner att jag har lite tid. Skönt att kunna sätta på den och bara följa för att komma igång och bli inspirerad att skapa min bästa dag. Det blir mer genomtänkt och det blir av att lägga till affirmationer och intention på ett annat sätt än när jag gjort min egen morgonmeditation innan.
Jag använder den första delen till och med strykningar på mig själv och mitt eget barn och affirmationerna om vad jag vill skapa/stärka mig med.
Sedan stänger jag av och gör min egen fortsättning där jag fokuserar inåt eftersom jag har ett annat perspektiv på min egen kraft än det vanliga att ta in saker utifrån och låter mig expandera ut från hjärtat och ta min plats och lägger in affirmationer som passar för dagen.
Jag använder den de flesta dagar och jag upplever att jag känner mig mer nöjd än om jag bara gör mindfulla knackningar på egen hand.
Tack Lena!
Morgonmeditation
by Ulrika Johansson
Skön, lugn och glad känsla, innehåller det jag vill ha med i min morgonstund.
by Eva Westerberg
Introduktion
by Pia Hånberg
Bra upplägg
Morgonmeditation
by Monica Wahlgren
En underbar start på dagen med allt du behöver för att vara ditt bästa jag. Den går
på djupet av ditt inre och ger ett lugn som gör dig positiv och ger dig möjlighet att leva i nuet
Morgonmeditationen
by Wiveca Nilsson
Upplever mer lugn och harmoni, kärlek till mig själv. Känner att jag var välkommen och älskad av mina föräldrar.
Härlig meditation
by Sonia Ståhle
Din fina röst och varsamma guidning får mig att känna ljus och tillförsikt när jag går ut i den kommande dagen.
Tack för en fin meditation!
by Maria Södergran
Min magiska morgon
by monica ölvehed
Så härligt att börja morgonen med denna positiva stund. Tillsammans med en stunds qi-gong så är jag färdig att börja dagen som ett oskrivet blad utan några som helst negativa tankar. Önskar att alla får en magisk morgon🙏🤗
Morgonmeditation
by Ulla Jerlinder
Wow!
Så härligt!
Så rent, tydligt, enkelt och tryggt!
Din röst är mjukt magisk!
Musiken lugnt omfamnande!
Tack!
Du gjorde det igen!