Course Description
Nu ska du få lära dig en ny, spännande och oerhört kraftfull och djupverkade självhjälpsmetod - "Self Havening" - som är en del av metoden Havening Techniques. Lär dig hjälpa, lugna och stärka dig själv! Avtraumatisera ditt nervsystem! Ge dig själv en trygg hamn - A Safe Haven - med en trygg famn för Självkraft!
"Helt fantastiskt att vi kan lugna hjärnan på detta sätt. Det är som att tvätta själen från gammalt skräp! "/Monica Ölvehed
Self Havening fungerar kanonbra! Kunde inte längre greppa om den irriterande och frustrerande känslan efteråt! Jag känner mig lätt och glad efter Self Havening. En underbar metod som verkligen hjälper. /Rose-Marie Olsson
"En sån fantastisk session! Helt otroligt att få vara med om. Allt bara lättar och man blir fri! Känns otroligt stärkande och livgivande" / Monica Wahlgren
"Bra att få genomgång av grunden. Vad ett trauma är och hur tekniken fungerar och vad som påverkas i kroppen. Den valda händelsen känns inte längre viktig som att jag kan gå vidare utan att bära den som en tyngd." /Wiveca Nilsson
Internationellt Cert. EFT-practitioner, Cert. Matrix Reimprinting Practitioner,Cert. Hypnosterapeut, Havening Techniques Cert. Practitioner m.m.
Lena Marjoniemi
Hej bästa du! Jag heter Lena, är 56 år ung, mamma till två vuxna barn, mormor till två små flickor och grundare av företaget Självkraft. Så länge jag kan minnas har jag haft en stark inre intuition där jag följt mitt hjärta och min passion i livet. Att leva fullt ut enligt mina egna värderingar och att få göra skillnad för människor, har varit den stora drivkraft som fört mig fram igenom livet. Sedan 10 år tillbaka har jag haft förmånen och glädjen att få driva mitt eget företag där jag guidar DIG till att ta fram din Självkraft! Jag ser fram emot att få möta dig och önskar dig varmt välkommen hit och lycka till med din kurs!
Course curriculum
-
1
VÄLKOMMEN - KURSINNEHÅLL
-
Programmets upplägg och innehåll!
-
-
2
MODUL 1 - INTRO: En trygg famn med Self Havening!
-
Om trauma & om Havening Techniques
-
-
3
MODUL 2 - PROVA-PÅ: guidad session
-
Guidad session
-
Check efter sessionen
-
-
4
MODUL 3 - GUIDE: Strykningarna (1 - 3)
-
Hemövning
-
Del 1 - axlar och överarmar
-
Del 2 - ansikte
-
Del 3 - handflator
-
-
5
MODUL 4 - GUIDE: steg-för-steg övriga moment (4 - 7)
-
Fler steg i Havening Techniques
-
Del 4 - ögonrörelser och nynnande
-
Del 5 - fantisera och visualisera
-
Del 6 - hela proceduren steg-för-steg!
-
Del 7 - sammanfattande illustrationsschema
-
-
6
MODUL 5 - SESSION: Self Havening för Självkraft!
-
Introduktion Self Havening session
-
Self Havening session för Självkraft!
-
-
7
MODUL 6 - SESSION: hjälp till självhjälp vid panikångest!
-
Guidad Self Havening session vid panikångest
-
-
8
MODUL 7 - Sjudagarsutmaning & Självreflektion
-
Fortsatt inspiration och självreflektion
-
Dag 1
-
Dag 2
-
Dag 3
-
Dag 4
-
Dag 6
-
Dag 5
-
Dag 7
-
-
9
UTVÄRDERING - RESULTAT - DIN UPPLEVELSE!
-
TACK för ditt bidrag till Självkraft!
-
Reviews
Kursen Self Havening
Susanne Duar
Hela metoden kräver lite övning, då det är många steg, och jag känner att jag har lite svårt att visualisera en längre stund och att föreställa mig alla bild...
Läs merHela metoden kräver lite övning, då det är många steg, och jag känner att jag har lite svårt att visualisera en längre stund och att föreställa mig alla bilder så starkt att det känns som att jag är mitt i, som en film. MEN jag tror att metoden hjälper om man fortsätter öva. Jag tycker att själva strykningarna hjälper, särskilt strykningar över armar och händerna. Det fantastiska är att man har med sig sina verktyg - händerna- överallt och kan närsomhelst stryka över dem när det behövs. När jag användar strykningarna, särskilt på händerna och armaren känner jag mig faktiskt stundtals lite mindre ensam. Jag tycker att strykningarna lugnar mig för stunden och även ger mig mer tillit. Mycket bra guidningar och förklaringar i kursen.
Läs mindreCatharina Grahn Isacsson
Havening - utmaningen
Ulla Nilsson
Jag använder Self Havening varje dag i min morgon rutin + lite då och då under dagen (det kommer ofta naturligt). Arbetar med att få in mer tydlig kvällsruti...
Läs merJag använder Self Havening varje dag i min morgon rutin + lite då och då under dagen (det kommer ofta naturligt). Arbetar med att få in mer tydlig kvällsrutin med Havening när jag går i säng för att få lugn till natten. Strykningarna är ett jätteskönt komplement till EFT-sessioner, särskilt om jag inte kommer ner till 0 i SUD under knackningsrundorna.
Läs mindre