Kursinnehåll

Succékursen med högsta betyg och finfina referenser (se alla längst ned på sidan)! 

"Fantastiskt bra upplägg av kursen. Tydlig information av allt. Lagom takt så man hinner med. Rekommenderar verkligen alla som vill ha någon form av förändring i sitt liv att gå dessa kurser."/ Carola K

"Perfekta kursen för att hitta balansen i tillvaron , den är enkel , kroppsnära och bra presenterad . Själv har jag börjat sova mycket bättre , som ger mig mycket bättre energi och känsla under dagen . Så härligt ❤ Rekommenderas på det varmaste - super nöjd! / Kattis Haglund Åkesdotter

OM 7-DAGARSKURSEN EFT GRUND: 

Varmt välkommen till denna 7-dagars webbkurs i EFT-knackning! 

EFT står för Emotional Freedom Techniques och är en av världens snabbast växande självhjälpsmetoder! Nu är det DIN tur att få ta del av den!

Varje dag under 7 dagar guidar jag dig ett steg i taget i den enkla grunden i metoden så att du kan börja använda den direkt i din vardag! 

Ett enkelt, skönt självhjälpsverktyg för att snabbt ta hand om jobbiga tankar och känslor och bli fri från inre stress, oro, rädsla och ångest! 

"Tack för att du delar med dig av din fantastiska kunskap om något så värdefullt. Så inspirerande du varit under kursen. Fantastiskt när man kan hjälpa sig själv så mycket. Tack och stor kram!" / Susanne A

Se hela kursinnehållet nedan! 

Se även alla fina omdömen och höga betyg från tidigare kursdeltagare längre ner på den här sidan!

Verkar det spännande? Det ÄR det och nu är det DIN tur att få testa kraften i knackning!

Passa på NU - logga in direkt och börja kursen! PROVA-PÅ NÅGRA KURSMODULER GRATIS!

GÖR SÅ HÄR: Skapa ett konto och ett lösenord så kan du logga in i kursen gratis och få testa utvalda moduler innan du sen kan välja att köpa hela kursen. 

Om du gått en webbkurs hos Självkraft tidigare och har ett konto registerat redan så anger du det och behöver inte skapa ett nytt konto.

Gör så här:
  1. Klicka på ORANGEA knappen "KÖP".
  2. Ange namn och skapa ett lösenord. 
  3. Logga in och ta del 7-dagarskursen direkt!

Efter köp har du har tillgång till kursen i ett år från köp

"Den väcker upp slumrande känslor och får mig att verkligen inse att jag är värd det bästa!"/ Rose-Marie S

Internationellt Cert. EFT-practitioner, Cert. Matrix Reimprinting Practitioner,Cert. Hypnosterapeut, Havening Techniques Cert. Practitioner m.m.

Lena Marjoniemi

Hej bästa du! Jag heter Lena, är född 1967, mamma till två vuxna barn, mormor till lilla Wilda och grundare av företaget Självkraft. Så länge jag kan minnas har jag haft en stark inre intuition där jag följt mitt hjärta och min passion i livet. Mitt stora behov av att leva fullt ut enligt mina egna värderingar och att få göra skillnad för människor, har varit den stora drivkraft som fört mig fram igenom livet. Samma drivkraft har gett mig möjlighet att jobba med det jag brinner för och är intresserad av. Nu drivs jag av glädjen att guida och inspirera dig till att ta fram din Självkraft! Jag ser fram emot att få möta just DIG!

Kursmoduler

  • 2

    DAG 2: Knacka dig lugn, glad och fri från obehag!

    • Hur tar du hand om dig själv?

    • VIDEO 1: Från utmattning och depression till energi och livsglädje!

    • VIDEO 2: Lena guidar i EFT-session vid oro, ångest och stress!

  • 3

    DAG 3: Vad är EFT?

    • Vad är EFT - Emotional Freedom Techniques?

    • Hur gör man då rent praktiskt?

    • Steg-för-steg-guide!

    • Extramaterial

    • Mer info & guidning i metoden!

    • Nyfiken att testa själv?

  • 4

    DAG 4: Lena berättar & guidar dig i en prova-på-EFT-session!

    • Intro till Lenas presentation av EFT!

    • Presentation av EFT - Emotional Freedom Techniques!

    • Guidad första prova-på-session med EFT!

  • 5

    DAG 5: Hur kommer jag ihåg alla knackpunkter?

    • Knackschema (mobilformat) med alla punkter

    • Självkrafts knackschema A4

    • Lena guidar i alla 17 EFT-knackpunkter!

    • Kom-ihåg-tips!

  • 6

    HEMÖVNING - lär dig alla punkterna utantill!

    • Lär dig alla knackpunkter!

  • 7

    DAG 6: Lena guidar vidare!

    • CORONA-special: Från oro & rädsla till tillit & tacksamhet!

    • Mer inspiration & guidning!

    • Lena berättar hur du kan knacka med EFT! Del 1

    • Lena berättar hur du kan knacka med EFT! Del 2

  • 8

    DAG 7: Snabbtips! Knacka fram din Självkraft varje dag!

    • DAG 7: Snabbtips för din vardagsknackning!

    • Skapa en regelbunden knackrutin

    • Knacka varje dag!

    • Fingerknackningen!

    • Snabbknackningen!

    • Knacka innan du somnar!

    • Kom igång - testa dig fram!

    • UTMANINGEN - sätt ditt knackningsmål & skapa en ny god vana!

    • Grattis & Lycka till!

Reviews

5 Omdömen

Slutbetyget är 10 av 5 möjliga 🙏😁

Kristina Karlsson

Med små och enkla övningar har jag blivit guidad genom denna kurs jag deltagit i, men det har gett mig betydligt mycket mer. Jag vill lära mig mer och även h...

Läs mer

Med små och enkla övningar har jag blivit guidad genom denna kurs jag deltagit i, men det har gett mig betydligt mycket mer. Jag vill lära mig mer och även hur man guidar andra för detta kommer hjälpa mig enormt mycket att nå dit jag vill. Tack för denna möjlighet du gav mig 🙏💖

Läs mindre
5 Omdömen

Vivianne Björk

Fantastisk saklig och lättförståelig guidning. Trevlig röst!

Fantastisk saklig och lättförståelig guidning. Trevlig röst!

Läs mindre
5 Omdömen

Susanne Stolt

5 Omdömen

Carina Hanberg

5 Omdömen

Toppen kurs

barbro sonander

Jag har lärt mig så mycket. Det känns så skönt när jag har knackat igenom punkterna. Jag kommer att fortsätta varje morgon och varje kväll även någon gång un...

Läs mer

Jag har lärt mig så mycket. Det känns så skönt när jag har knackat igenom punkterna. Jag kommer att fortsätta varje morgon och varje kväll även någon gång under dagen när jag känner att det behövs. Tusen tack! Kram Barbro

Läs mindre
5 Omdömen

shirin sediq

5 Omdömen

Ny energi

Katrin Sigurdh

Toppen, känns helt rätt. Jag har gjort kursen i min takt, fått nya insikter om kroppens förmåga att läka. Tack!

Toppen, känns helt rätt. Jag har gjort kursen i min takt, fått nya insikter om kroppens förmåga att läka. Tack!

Läs mindre
5 Omdömen

Monica Wahlgren

5 Omdömen

Anna Carlsson

Bra och tydlig introduktion. Med vänlig hälsning Anna Carlsson

Bra och tydlig introduktion. Med vänlig hälsning Anna Carlsson

Läs mindre
5 Omdömen

Mina upplevelser

Eva Westerberg

Jag är så glad att det blev en sådan här kurs som jag kunde vara med i och lära mig mer. Jag vann en kurs förra året innan du ramlade och bröt axeln, sicken ...

Läs mer

Jag är så glad att det blev en sådan här kurs som jag kunde vara med i och lära mig mer. Jag vann en kurs förra året innan du ramlade och bröt axeln, sicken otur! Så dök detta upp, vilken härlig möjlighet att lära sig mer. EFT kan du göra själv. Super, du har det alltid med dig! Så jag suger i mig allt du skriver och berättar, punkterna lärde jag mig direkt, och några var nya. Har sett på andras filmer, men dina är bäst, du delar med dig med en glädje som smittar och du är dig själv, det är inte så uppstyltat och stelt, det är något du ska ha stor kredit för! Jag kommer att fortsätta knacka, speciellt kvällarna så jag får sova gott, men jag använder den även på jobbet när det blir för mycket och stressen sätter in. Har haft akut stressymptom, utbrändhet och allt där ikring, och är nu på god väg att känna mig normal igen, men stressen finns alltid som en skugga och att då kunna ha sina händer att kunna använda när det behövs, i tid så det inte blir för mycket, det är underbart och känns skönt. Jag delar med mig av mina upptäckter med och mina vänner har blivit så nyfikna på att lära sig mer. Jag delade kurserbjudandet med flera för att så många som möjligt skulle få möjlighet. Efter jag började din kurs så har jag känt att mina krafter ökat, jag börjar känna hopp och livslust, det är som jag vaknat ur en dvala. Det är jag tacksam och glad för. Jag vill hitta min inre glädje som jag vet finns där och detta har varit en stor hjälp. Jag är evigt tacksam för att du bjöd på denna kursen och delar med dig av din energi och glädje. Stor varm go kram för att du är den du är!!!!

Läs mindre
5 Omdömen

självhjälp

Angelica Lindqvist

Vill verkligen Tacka för denna underbara kurs. Innan jag började med knackningarna hade jag sömnbrist, oro känslor och var väldigt öppen av mig. Mina lärdom...

Läs mer

Vill verkligen Tacka för denna underbara kurs. Innan jag började med knackningarna hade jag sömnbrist, oro känslor och var väldigt öppen av mig. Mina lärdomar jag tar med mig efter denna kurs är att sätta gränser, lyssna mera och inte vara en öppen dagbok som behöver anpassa och förklara mig hela tiden. Tar inte livet lika allvarlig av mig, börjat skratta mera och få in glädjen igen. Vågat ha roligt med mig själv, ge energi och kraft till sig själv. Min förståelse efter denna kurs är avslappning. För när jag är avslappnad så blir både kropp sinne och själen lugnare och ett klarare tänkande. Det har jag känt väldigt mycket att knackningarna gör, fokuset blir inte på alla tankar som far omkring som är stress i sig. Jag känner att den gudomliga andan har kommit in i en mera. Den positiva känslan efter knackningarna är fokus på det jag känner tacksamhet till i livet att jag faktiskt är jag och ingen annan. Låta andra vara som dom är. Känner att fokuset blir inåt och inte utåt på allt som händer och sker i min omgivning världen, det snabbare tempo som allt blir i samhället. Då jag kan hämtar andan och göra dessa mycket givna knackningar som får mig att komma tillbaka till här och nu och lugnet . Tusentack Lena!! //Angelica

Läs mindre
5 Omdömen

Annika Hagberg

Mycket nöjd, 5 stjärnor. Första dagarna hängde jag inte riktigt med på skillnaden mellan EFT och mindful knackning men anade att det skulle klarna vilket det...

Läs mer

Mycket nöjd, 5 stjärnor. Första dagarna hängde jag inte riktigt med på skillnaden mellan EFT och mindful knackning men anade att det skulle klarna vilket det gjorde. Bra att inte ta allt på en gång och inte gå för fort fram. Det är så lätt att vilja vara snabb och vilja gör allt på en gång vilket du säger att man inte ska göra - tack! Jag har alltid lite för bråttom så bra för mig och många att träna lite tålamod. Knackar nu morgon och kväll och även under dagen, så fort det kommer jobbig tanke eller fjärilar i magen. Under bilkörning har jag haft jobbigt i många år och knackar nu när jag kör och känner direkt hur spänningarna släpper. Ska EFT jobba med det men behöver mer koll på hur jag gör. Har provat TFT för många år sedan och tyckte om det men har inte använt det så mycket. I det använde man någon enstaka punkt och blev i och för sig lite effekt på det. Detta flöde med flera punkter känns så bra. Ska börja EFT knacka men väntar lite tills jag känner mig trygg i detta. Vill lära mig mer av Dig ❤️tusen tack!

Läs mindre
5 Omdömen

Tacksam❤️

Catharina Grahn Isacsson

Är så glad och tacksam att jag fått ta del av denna kurs. Känner mig inte så ensamen längre med mina problem efter att få tagit del av andras livs erfarenhet...

Läs mer

Är så glad och tacksam att jag fått ta del av denna kurs. Känner mig inte så ensamen längre med mina problem efter att få tagit del av andras livs erfarenheter i kursen. Känner mig överväldigad och förhoppnings full efter att ha genomfört denna kurs med Lena. Det känns enda in i hjärteroten att Lena brinner för detta och vill dela med sig av sin kunskap och erfarenheter. Det gör hon på ett naturligt och hjälpande sätt. Vill lära mig mer och kommer att fortsätta knacka och använda mig av EFT. Ett bra och självläkande verktyg att ta till vid mindre trevliga känslor. Så som oro, ångest och stress mm. Tusen Tack 🙏🏼

Läs mindre
5 Omdömen

Kursen ännu mer givande än anat

Rose-Marie Norrby

Det var lätt att lära och Lena behagliga röst och sättet att lära ut gjorde att jag ville bara fortsätta att lyssna, följa efter och lära mer och mer. Bar...

Läs mer

Det var lätt att lära och Lena behagliga röst och sättet att lära ut gjorde att jag ville bara fortsätta att lyssna, följa efter och lära mer och mer. Bara med mindfulness knackning fick jag en skön lugn känsla. Vaknar ofta väldigt tidigt (03.00 - 05.00,) och somnar inte om så ofta. Med mf- knackning i morse 03.30 började jag gäspa alldeles otroligt o somnade om gott o vaknade 8.30!! Underbart.. Längtar hela tiden nu efter tid att knacka.. vil lära mer med att uttrycka mig att ta hand om mina känslor..

Läs mindre
5 Omdömen

Knackning fungerar verkligen!

Ingela s

Att knacka på vissa punkter på kroppen knutna till meridianlinjer påverkar helt klart både kropp, sinne och känslor. Att kynna bryta negativa känslor och mön...

Läs mer

Att knacka på vissa punkter på kroppen knutna till meridianlinjer påverkar helt klart både kropp, sinne och känslor. Att kynna bryta negativa känslor och mönster som påverkar vår vardag med enkla knackningar är toppen! En liten insats för sig själv med väldigt omedelbara resultat. Har gett mig nya verktyg att hantera stress och ångest. Rekommenderar verkligen Lena och Självkraft av hela mitt hjärta!

Läs mindre
5 Omdömen

Charlotte Johansson

Bra uppstart o ser med positiv förväntan fram mot kurs 3 o resten av dagarna ❤

Bra uppstart o ser med positiv förväntan fram mot kurs 3 o resten av dagarna ❤

Läs mindre
5 Omdömen

Jag gillar kursen

Ing-Marie Pettersson

Fick igång energiflödet i kroppen igår och det blev ännuu bättre idag. Det kändes tydligt.

Fick igång energiflödet i kroppen igår och det blev ännuu bättre idag. Det kändes tydligt.

Läs mindre
5 Omdömen

Perfekt 😄

Katrin Haglund

Perfekta kursen för att hitta balansen i tillvaron , den är enkel , kroppsnära och bra presenterad . Själv har jag börjat sova mycket bättre , som ger mig ...

Läs mer

Perfekta kursen för att hitta balansen i tillvaron , den är enkel , kroppsnära och bra presenterad . Själv har jag börjat sova mycket bättre , som ger mig mycket bättre energi och känsla under dagen . Så härligt ❤ Rekommenderas på det varmaste Mvh super nöjd Kattis Haglund Åkesdotter

Läs mindre
5 Omdömen

Toppen med knackningsschemat

Kristina Jonsson

Jag är så glad att jag hittade det är. Hittills känns det positivt och jag känner mig lugnare efter varje knackningsrunda. Det öppnar upp för nya insikter.💗

Jag är så glad att jag hittade det är. Hittills känns det positivt och jag känner mig lugnare efter varje knackningsrunda. Det öppnar upp för nya insikter.💗

Läs mindre
5 Omdömen

Catarina Johansson